Fit 4 Everybody

Dieser Kurs richtet sich an alle Sportler*innen, welche sich fit halten und eine Kräftigung ihrer Muskulatur erreichen wollen. Die Teilnehmer erwartet eine Mischung aus Functional Fitness und modernem Zirkeltraining.

Wir starten mit verschiedenen Warm-Ups und Mobilisationsübungen.

Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf dem Kraftaufbau- bzw. Kraftausdauertraining.

Teilnehmer*innen benötigen passende Sportkleidung, ein Getränk und ein Handtuch. 

Interessierte sind jederzeit willkommen. Auf Grund der flexiblen Übungsausführungen sind alle Fitnesslevels willkommen.

Neben der Mitgliedschaft im Sportverein fallen keine weiteren Kosten an.