Fit4Everybody

Dieser Kurs richtet sich an alle Sportler*innen, welche sich fit halten und eine Kräftigung ihrer Muskulatur erreichen wollen. Die Teilnehmer erwartet eine Mischung aus Cardio Training und Functional Fitness.

Wir starten mit verschiedenen Warm-Ups und Mobilisationsübungen.

Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf dem Kraftaufbau- bzw. Kraftausdauertraining mit eigenem Körpergewicht und Kleingeräten.

Teilnehmer*innen benötigen passende Sportkleidung, ein Getränk und ein Handtuch. 

Interessierte sind jederzeit willkommen. Auf Grund der flexiblen Übungsausführungen sind alle Fitnesslevels willkommen.

Neben der Mitgliedschaft im Sportverein fallen keine weiteren Kosten an.