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Wassergymnastik

Fit durch Wassergymnastik!
Wassergymnastik ist eine Gymnastikform, welche für jedes Alter, egal ob Mann oder Frau, geeignet ist. Wasser erleichtert die Bewegungen, trainiert die Muskeln, entlastet die Gelenke und erweitert deren Bewegungsausmaß, massiert die Haut und entspannt. Die Wassergymnastik regt die Motorik an, stärkt die Abwehrkräfte, fördert die Ausdauer, bringt den Kreislauf in Schwung, erhöht den Energieverbrauch und stimuliert die Atmung. Wir machen zu Beginn ein gemeinsames Konditionstraining und danach eine Kräftigung (manchmal mit unterschiedlichen Geräten) und eine Dehnung des ganzen Körpers mit viel Spaß und Humor.

Bitte um Beachtung:
Jeweils 8 mal und nur mit vorheriger Anmeldung unter +49 8321/ 675720        
Die Kosten betragen für SVCK Mitglieder 52,- €, sonst 62,- €

 
 
Wassergymnastik
Trainingstag
Immer dienstags
Zeitraum
04. Februar bis zum 24. März 2020
Ort
Hotel Birkenhöhe, Hirschegg
 
 
Trainer

Jeanette Mohr

TELEFON: 0049 8321 675720

E-MAIL: Jeanette.mohr_at_icloud.com